Estrés relacionado con el trabajo

El gobierno mexicano, a través de la secretaría del trabajo, solicita que los reclutadores manejen cualquier riesgo significativo que pueda afectar la salud de sus colaboradores, incluidas las causas del estrés relacionado con el trabajo.

Este artículo proporciona información para los colaboradores en los que el estrés relacionado con el trabajo puede representar un riesgo significativo.

¿Por qué el estrés laboral es un problema?

La ausencia del colaborador debido al estrés relacionado con el trabajo puede:

• Causar pérdidas al negocio afectado
• Causar sufrimiento a la persona afectada
• Afectar a cualquier persona en cualquier nivel de la empresa
• Afectar cualquier trabajo o industria

La estadística

Las estadísticas recopiladas en los últimos años muestran que las enfermedades relacionadas con el estrés son uno de los factores más importantes asociados con la ausencia del colaboradores al trabajo debido a problemas de salud.

Es probable que exista una sub-notificación considerable del estrés relacionado con el trabajo.

El sistema de notificación se basa en que el médico incluya la palabra "estrés" en el certificado médico y / o la persona en cuestión para presentar información adicional.

Las últimas cifras muestran que las enfermedades relacionadas con el estrés en el trabajo representan:

Esta duración de la ausencia tiene un gran impacto tanto en el colaborador como en la compañía.

Definición de estrés relacionado con el trabajo:

"El estrés es la reacción negativa que tienen los individuos a presiones excesivas u otro tipo de exigencia que se les imponen en el trabajo".

Podemos sentir la presión de muchas fuentes, entre ellas:

• Relaciones y responsabilidades afectivas
• Duelo
• Preocupaciones financieras
• Preocupaciones de salud
• Problemas relacionados con el trabajo

Es cuando estas presiones, que pueden ser de una sola fuente o de una combinación de áreas, se vuelven demasiado para nosotros cuando podemos comenzar a sufrir estrés.

A menudo decimos que estamos estresados cuando en realidad simplemente estamos "teniendo un mal día". Estar estresado es un estado físico, mental y emocional que alcanzamos durante un período de tiempo y, en última instancia, puede conducir a una mala salud.

Posibles causas de estrés

El punto en el que se estresará es muy individual. Depende de:

• El nivel de presión bajo el que se encuentra
• Tu tipo de personalidad
• Su percepción de la presión que se le ejerce

Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos se inundan de hormonas que nos preparan para responder a lo que percibimos como una amenaza. Esto se conoce como respuesta de lucha o huida, que es una reacción extremadamente importante para ayudarnos a lidiar con las amenazas físicas.

Se convierte en un problema cuando no podemos hacer frente a la amenaza luchando o corriendo, como es el caso de la mayoría de las presiones modernas.

Si su cuerpo permanece en un estado de estrés durante un período de tiempo, es probable que su salud se vea afectada. Esto puede ser a corto o largo plazo, algunas enfermedades como la obesidad y las enfermedades cardíacas se han relacionado con el estrés.

¿Cómo puede afectarle el estrés?

Es importante recordar que habrá días en los que se sentirá bajo presión y puede sentirse mal. Si esto es solo por un período corto, cuando se maneje o se elimine la presión, volverá a sentirse normal nuevamente.

Puede estresarse cuando la presión continúa y se reduce su capacidad de afrontamiento. Esto puede provocar efectos nocivos para la salud a corto plazo, que incluyen:

• Dolores de cabeza
• Pálpitos del corazón
• Sudoración excesiva
• Hiperventilación
• Mareos
• Mala toma de decisiones
• Pérdida de memoria a corto plazo
• Aumento de los niveles de azúcar en sangre

Sentirnos estresados ??puede hacer que nos comportemos de maneras que tengan un impacto negativo en nuestra salud en general, como dejar de hacer ejercicio, comer en exceso, beber más alcohol o fumar.

El estrés puede causar una serie de enfermedades a largo plazo que incluyen diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas. Estos tienden a estar relacionados con las hormonas producidas y los cambios en nuestro comportamiento.

Lo que la ley ordena

Smart 035

Si el estrés se reconoce como un peligro significativo en el lugar de trabajo, los reclutadores deben tomar medidas para reducir los riesgos para sus colaboradores. Su colaborador debe contar con arreglos escritos que incluyan la preparación de una evaluación de riesgos por estrés. Smart 035 es una herramienta que apoya en la labor de preservar la salud psicoemocional de los colaboradores, además de que evita una posible sanción de la autoritad por desacato a la ley.

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